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概论1.4:练气功的效益
[ 作者:庞明    转贴自:《智能气功科学概论》    点击数:10268    更新时间:2004-4-15    文章录入:grant


第一章  气功概论

第四节  练气功的效益

Ⅰ  增强体质
Ⅱ  益寿延年
Ⅲ  防治疾病
Ⅳ  发达智力

Ⅰ、增强体质

练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说:“知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《管子·内业》中说:“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出:“动摇则谷气得消,血脉流通,百病不生。”这些论述,不仅被很多练功者所证实,而且得到了现代医学科学实验的证实。

一、对神经系统的作用

练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

二、对血液循环系统的作用

练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善,还可使血浆雌二醇下降,提示有抗衰老作用。

三、对呼吸系统的作用

练功时耗氧量与CO2排出量都降低,可减少呼吸次数,显著增强肺功能。

四、对消化系统的作用

练功可使唾液分泌增多,肠胃消化液增多,使肠蠕动增强,加强消化功能。

五、对内分泌系统的作用

练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降,生长素减少,血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进,闭经等与内分泌有关的病人。

这些实验表明,练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例,不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果,而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥,在正常饮食的前提下,有人练功3个月减少体重22.5公斤,使体重趋于正常。有人在一天之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重,有人在3个月内增重11公斤,而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。有几个34岁至37岁的成年人,身高竟增长三四厘米之多。不仅如此,在有的人身上,还呈现了美容作用,如单眼皮变双眼皮,面部雀斑消失,脱发再生等等。(回页首)


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Ⅱ、益寿延年

练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支,练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且可以延缓老化过程。北京市气功研究会曾对60-72岁的练功老人和不练功老人各300例进行“液化智力”试验,共测试七个项目,结果发现练功者智力退化过程较不练功者明显减慢,少数人甚至未发现智力退化现象。

或问何以致此?现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁,所以人的正常寿命应在125-175岁,只是由于人们违背了正常生命规律,使生命力被破坏,致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用生命规律,增强生命力,从而达到健康长寿的目的。(回页首)


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Ⅲ、防治疾病

这是目前练气功最突出的成效。不仅常见病、多发病收到了良好疗效,即使是疑难病患者,甚至垂危病人,通过练气功也有很多人得到了康复。全国400万智能气功学员中,所患疾病的种类可谓应有尽有。仅华夏智能气功培训中心,从1988年11月至1994年7月接受的13万名学员中,病员占80%以上,而且是经中西医久治不愈的病人,病种达180种之多。其中有各种癌症(包括肝癌)、肝硬化腹水、陈旧性瘫痪(包括截瘫)、聋哑(包括先天性与药物中毒引起的)、视网膜剥脱、股骨头坏死、先天脑发育不良等许多医学无法治的病,还有萎缩性胃炎、糖尿病、甲状腺功能亢进与低下、子宫内膜移位、肺气肿、冠心病、顽固性高血压、心律失常、哮喘、牛皮癣、青光眼、早期白内障、神经性耳鸣、神经性骚痒症、骨结核、腰椎间盘突出等现代医学难治的疾病。至于常见病则毋需例举了。这些病人,包括不少身患多种疾病的,通过练功都收到了一定的疗效,平均治愈率达15%左右。

练气功为何能治疗这么多的病,甚至获得了神奇效果呢?中医学与气功认为,人体患病是由于气血不足或气血运行失常而招致各种生命功能失衡。练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通,达到“气血流通,百病不生”、“正气存内,邪不可干”的目的。它与中医针灸治病、按摩治病的机理大体是一致的。所不同的是,针灸通过针刺或艾灸、按摩通过手法刺激一定的经络和穴位,调动人体正气,使之恢复平衡,达到祛病的目的。气功则是通过功法的锻炼来激发人体正气,增强人体健康。也许有人会问,病人体内由病原微生物,如病菌如何消除呢?中医、气功是从气着眼的,认为正气充足并能正常流通,各种不正常的东西都会消除,当然细菌也不例外。这能是事实吗?回答是肯定的。因为很多病人铁的事实证实了这一点。另外,现代科学实验也发现练功后,免疫功能有了明显改善。如白细胞数、白细胞吞噬能力、吞噬指数都有明显增加。外气可使脾淋巴细胞活性E玫瑰花形成率明显提高。不仅如此,外气还可以杀死细菌、病毒等。这些实验结果得到了很多科研工作者的重复证实。既然外气可以对外发生如此显著的作用,那么气在自身中发挥上述威力的道理,也就可想而知了。

气功治病的效用,是练功后首先呈现出来的效用——可以说是最初级的效用,也可说是在练气功的全部过程中的附带的收获,并以之奠定以后练功改变自己身心状态的基础。严格说来,气功对于病不是治疗,而是调整人体功能,因而练功后常出现“双向”变化。如血压高者下降,低者上升;心律快者减缓,慢者加速;大便秘结者可使之畅通,便次增多者可使之减少;超肥者减肥,过瘦者长胖……都是使之趋向正常。

这里需要指出的是,气功治病范围确实很广,效果确实很好。但也不能认为气功可以包治万病,可以解决一切问题。必须看到,气功和任何科学一样,都不是绝对的,都有一定的有效范围,而且效果的出现必须经历一定的过程,那些认为气功治不了 “真病”的论点是不对的,那些把气功神化的论调,也是不符合实际的。(回页首)


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Ⅳ、发达智力

一、增强思维能力

练气功不仅可以增强人的健康素质,而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求“入静”,“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息而且能消除大脑的疲劳,更重要的是增强人体生命功能,尤其是增强大脑活动的有序化程度,从而大大提高脑细胞的活动效率。另外,据研究,人脑约有140亿个脑细胞,一般人的利用率往往只有百分之几,大量的脑细胞因彼此间的“线路”没有“接通”而利用不上。大脑活动的有序化增强,可以把那些本来“不通”的线路接通,从而使大脑潜力得以发挥。在中医理论里,真气是维持生命活动——肉体活动与精神活动的动力。《黄帝内经·素问·生气通天论》中说:“阳气者,精则养神,柔则养筋”。而气功的入静状态,是促进真气增长、运行的最好条件,正如《黄帝内经·素问·上古天真论》中说:“恬憺虚无,真气从之。”练气功可以增加人体真气,充足的真气为思维活动提供可靠的物质保证,从而敏锐其机能。所以《管子》中说:“定在心中,耳目聪明”。《黄帝内经·素问》中说:“圣人抟精神,服天气而通神明”。由于练气功而使人聪慧者,于今也不乏其例。这一点不仅为前述的脑电图变化所证明,而且在实际中也收到了良好效果。我国不少地方在小学、中学甚至大学做了练功的实验观察。一般练功3—6个月,学生的学习成绩就有显著变化。乌鲁木齐智能功辅导员周鲁在两所小学进行了教功实验,取得了明显效果。

二、容易出现灵感

灵感是人的思维形式的特殊表现,它并没有什么神秘的地方。人们无论认识什么事物,都必须使头脑得到该事物的全部信息,经过思维功能的整合作用后,得出了对该事物的正确认识。在通常状态下,人们需要认知的对象,都是前人已明了的,因此,只要将理性认识和实践一结合就行了,所以没有感觉到认识事物的艰难过程。对人类尚未认识的事物就不同了。对该事物本来面目不清楚,它具有的全部信息需要一点一滴提取并储存在头脑中。只有当人们得到了该事物的全部信息,同时经过思维的组合作用,才可能认识到该事物的本质。然而在没有认识该事物之前,尚无法判断各种信息的正确与否,更不能自觉地把各种正确信息进行有机的整合。因为灵感的产生是思维活动的结果,只是我们未能察觉这个过程,便觉得它似乎是凭空而来。致使很多人认为是神鬼、上帝的作用。其实任何灵感都是有条件的。

(一)具备产生灵感所必需的知识(理论的和实际的)。这是产生灵感的基础。试看音乐家能产生物理学家的灵感吗?美术家能产生化学家的灵感吗?当然仅有这一点还不够,还必须具备下面条件。

(二)使已获得的有关灵感的各种知识(即信息)均匀地分布在自己的记忆“知识库”中。如果有哪一部分呈现优势状态,都会抑制灵感的出现。因为部分信息的突出,破坏了该事物的本来面目。只有除去意识对信息的干扰,使之自然地按其固有规律进行组合,才有可能在意识里反映出该事物的原貌。这个过程的完成,往往又需要有第三个条件。

(三)受到与灵感有关的意外刺激。它既可能是灵感所需要的一个——最后的一个信息,也可能是整合全部信息的动因或诱因。试看科学家们发明创造的灵感,都具备这些条件。例如化学家凯库勒就是在困倦欲睡时,看到围着火炉圆圆的火焰是一条蛇,上有六个鬼在跳舞,便领悟到苯环的分子结构。这个灵感的产生,过去认为是上帝的启示。其实是在上述三个规律支配下完成的,试分析之。凯库勒已熟知苯的性质以及苯的分子是由六个碳原子组成,而且他已试图编排了各种碳链构成形式,但都与苯的性质不符。即已排除了苯环以外的各种结构的可能性。也可以说在凯氏意识中苯分子的全部信息量只少“圆环”这个信息了。在困倦欲睡的朦胧状态下(大脑的兴奋性正在趋向抑制但尚未进入抑制,功能趋于有序,在医学上称为“移行相”,这时易产生梦幻——这也是组合知识的一种异常表现。)看到了火焰这个“圆”的信息,既起到了催化作用,也满足了出现灵感的条件——苯分子最后一个结构信息的到来。在那一瞬时,意识领域里经历了繁杂的整合运动,使已有的知识产生了质的飞跃,结果便产生苯环了这个正确概念,而以幻觉的形式表现出来。(关于梦幻的实质及产生的机理详见《智能气功科学精义·主动运用意识》)。

气功的锻炼一方面可以敏锐大脑的各种功能,另一方面又使大脑处于气功态,这是较“移行相”更加有序的功能态。这一切为灵感的产生提供了条件。练功者只要勤奋进取,勇于实践,时时都可产生发明创造的灵感,这也可以看作是“天道酬勤”吧!
在气功状态下产生的灵感,古人多以“豁然贯通”形容之。对它产生的机理,《管子》作了如下阐述:

“思之,思之,又重思之,思之不通,鬼神将通之,非鬼神之力也,精气之极也。四体既正,血气既静,一意抟心,耳目不淫,虽远若近,思索生知。”(《管子·内业》)。

我们的祖先在2000多年前能对灵感做出如此精辟的唯物主义论述,是多么难能可贵啊!

三、陶冶性情,涵养道德

一般情绪不稳定,多是内气不足,精神得不到充足营养所致,易于急怒者尤其如此。比如精疲力尽时,很小的刺激也可以引起急躁甚至恼怒的情绪来。列宁说的“发怒是无能的表现,”一语道破了问题的实质。练功后随着真气逐渐充足,精神得到充足的气濡养,功能得到加强而趋于稳定,情绪也就不易波动了。另外,气机的通畅也易导致性格上的开朗;精力的充沛,又为助人为乐创造了物质条件。加之气功学讲清了练功与涵养道德的紧密关系,如胸怀坦荡,与人为善等,对保持与增强自身中和之气有一定的重要性。因之,练功后,很多人的家庭关系和睦了,与周围同志的关系融洽了,修养高尚了。

四、开发潜在智能

人类身体中到底蕴藏着多少功能,现在人们尚不得而知。不过我们可以断言,常人所具有的各种功能,只是其中一部分。还有很多功能潜伏在体内而未被启用。譬如,现在人体科学研究证实的“耳朵认字”、“人体透视”、遥视、遥听、遥控、意识感知、意识致动等所谓特异功能,实际上是人类固有潜能的启用罢了。普通人通过气功锻炼,这些功能都可能被激发而启用。不同的练功方法可激发不同的功能。如硬气功的“汽车过身”、“银枪探喉”、“头撞石碑”、“裂金碎石”、“踏火”等,现在有很多硬气功学习班一百天就可以练出上述“神功”来。外气治病也是常人所不会的,但学练智能气功20天即可熟练掌握与运用。有不少学员发气治良性肿瘤如粉瘤、脂肪瘤,可使之消失于顷刻。通过三个月智能气功学习,不少学员也开发出了透视查病、意识感知(包括遥感查病)等功能。

总之,人这个机体的可塑性是非常强的,只要能正确地、主动地运用意识,通过一定的方法去锻炼,很多潜能都能开发出来。(回页首)

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