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  效用1:增强体质、益寿延年(简明1.1.4.1)         
效用1:增强体质、益寿延年(简明1.1.4.1)
[ 作者:庞明    转贴自:《简明智能气功学》修订版    点击数:7345    更新时间:2006-7-12    文章录入:grant

    .练智能气功的效用

    一、增强体质

    如前述,练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命力得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《素问》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《管子》中说:“人能正静者,筋韧而骨强”。华佗则进一步指出:“动摇则谷气得消,血脉流通,百病不生”。这些论述,不仅被很多练功者所证实,而且得到了现代医学科学实验的证实。

    (一)对神经系统的作用:可使神经系统得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静时枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时还可以使植物神经得到调整。可以使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

    (二)对血液循环系统的作用:可使心脏、大循环以及微循环得到改善,还可使血浆雌二醇下降,提示有抗衰老作用。

    (三)对呼吸系统的作用:练功时耗氧量与CO2排出量都降低,可减低呼吸次数,显著增强肺功能。

    (四)对消化系统的作用:可使唾液分泌增多.肠胃消化液增多,使肠蠕动增强,加强消化功能。

    (五)对内分泌系统的作用:可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降,生长素减少,血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进、闭经等与内分泌有关的病人。

这些实验表明,练气功对人体多方面都起到了良好的作用。以练智能气功为例,不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果,而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥。在正常饮食的前提下.有人练功三个月减少体重45市斤,使体重趋于正常;有人在一天之内减少体重达10市斤之多。超瘦者练功可增重。有人在三个月内增重22市斤,而使体重趋于正常。还可收增加身高之效。不仅如此.在有的人身上,还呈现了美容作用。如单眼皮变双眼皮,面部雀斑消失,脱发再生等。

二、益寿延年

    练气功可使人健康长寿已为众多练功者所证实。智能气功有很多60~70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支。练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且可以延缓老化过程。北京市气功研究会曾对60~72岁的练气功老人和不练气功老人各300例进行“液化智力”试验,共测试七个项目,结果发现练功者智力退化程度较不练功者明显减慢,少数甚至未发现智力退化现象。

    或问何以至此?现代医学认为,人的正常寿命决非“人生七十古来稀”,只是由于人们违背了正常的生命规律,使生命力破坏,致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用正常生命规律,增强生命力,从而达到健康长寿的目的。

——《简明智能气功学》(修订本) 第1章第1节
OCR录入校对:Grant

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